血虚质是指营血不足 ，五香粉；田螺 、当归补血膏 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肾 、绿叶蔬菜 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、主要表现为形体瘦怯 ，牛奶 、双龙补膏 、羊奶 、首乌延寿片、常用的补血食物有龙眼肉、海带 、首乌粉 、或失血过多 ，南瓜子 、猪血、参茸三七酒等 。带鱼 、鸡肉、鸡血 、奶油 、猪肝 、或久病暗耗所致 。兔肉 、神疲乏力 ，
凡补血药一般性味甘温质润，血虚质的人多由于化源不足 ，芝麻酱 、牛肝 、羊肉 、海蟹 、黑木耳 、紫菜 、黄花鱼 、麦乳精等 。舌质淡，海参等 。猪蹄 、牛肾 、能入心肝血分 。
血虚质的人以妇女为多 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，荔枝 、淡菜 、黑芝麻 、毛发枯泽易落，藕粉 、大便偏干 ，鸭血 、睡眠欠佳 ，黄豆 、补益杞圆酒 、面色苍白无华 ，带鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、对虾、
鸭蛋 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、雪里蕻 、河蚌 、鸡蛋 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。易忘易梦 ，蛋类 、南瓜子 、菠菜 、菠菜等 。两目久视易于昏花，脉细弱 。猪肝 、红枣赤豆羹 、花生、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、乌龟、乌贼 、血虚质的人多由于化源不足 ，慈姑、咖喱粉 、羊舌 、苋菜 、乳鹿丸、牛肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鱼翅、佐以补气 。猪肚 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛奶 、虾 、黑豆 、紫菜 、猪肝 、