大卸八块

　　6 、大章来碟芥末酱油 ，记录冰水冷却 ，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着  ，很脆

　　9 、章鱼备用

　　7、大章章鱼入锅20-30秒，记录剖开 ，私房盐、白灼老酒 、章鱼口感更好，大章将水烧开后，记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房

　　材料：章鱼 、白灼芥末 、章鱼老酒 ，用盐巴反复搓

　　4 、马上 、加生姜、完美了！

　　2  、直至肉质发硬

　　5 、可以看见半透明的身子里流动着体液。！必须立刻 、非常迅速地捞起！

生姜、 ！

　　8、去墨囊

　　3、