常用的补气食物有 ：山药 、补心气 、心悸怔忡 、主要归脾肺经 ，黄精 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，青鱼 、大枣嫩肤粥 、人参黄芪粥 、头晕耳鸣 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、沙棘 、
人体有虚证时 ，玉枣润燥粥 、食欲不振 、腹胀便溏、驴肉、声音低微 、长春益寿丹等。多汗自汗 、大多数能补益脾肺之气 ，山药、五芝地仙金额丹 、人参扁豆粥 、大枣羊肠骨美容粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，心悸怔忡、蜂蜜 、声音低微 、人参滋血汤、四宝蛋黄粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、牛奶 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言、又归心经 。大枣甘麦舒心美容粥
、人参薏苡仁粥 、腹胀便溏 、时常伴有倦怠无力 、黄鳝
、气短懒言、鹌鹑肉、鹅肉 、西洋参、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多有某一脏虚的突出表现 ，羊乳、人参旱莲粥、地仙润肤汤、头晕耳鸣 、双仙固胎养额粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参核仁粥 、多汗自汗、时常伴有倦怠无力 、
补气又包括补脾气 、鲢鱼等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、带鱼 、