山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精、豆腐加适量食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克，山药拌匀 ，豆腐切碎 
。做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个
，山药调匀后装入盘中。豆腐延缓衰老。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功味精 ，山药芥末各适量 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，

去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、芥

【原料】
    豆腐50克
，简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤 、