含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红枣 、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物榴莲、生素食物川七 、生素食物韭菜 、生素食物
红苋菜 、豆浆 、水果：金橘 、罗勒 、木瓜 、龙眼 、龙须菜 、豆类 ：豆腐 、草莓 、1 、山竹 、腐竹 、腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、