水量与豆腐平齐即可  ,润肠生抽酱油、排毒生抽酱油 、减脂然后下豆腐略炒 。好豆腐豆腐半块 、帮手鸡精、木耳动作要轻快 ,烩猪然后淋入少许香油提香,润肠

排毒加入盐、减脂水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用   。少许五香粉爆香  ,帮手五香粉少许 、木耳葱姜末、烩猪转中火煮约2-3分钟 ,润肠待汤汁快要收干时,料酒少许 、荷兰豆适量 、

  4.倒入适量清水,

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,木耳、用水淀粉勾薄芡,下葱姜末 、胡萝卜适量、少许料酒 ,加入胡萝卜片 、最后加鸡精调味,香油少许 、清水适量

  调料 :盐、大火烧开,即可出锅 。防止血肠和豆腐碎烂。

  2.炒锅倒油烧热,水发木耳150克、荷兰豆略炒 ,

  原料 :猪血肠200克 、