功效 ：早晚服用。食谱陈皮10克 。营养山药块 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脾益胃 、营养
食谱沥去余油 ，营养用文火熬熟 。食谱山药50克 ，营养做法：
1.榛子去皮壳洗净，置碗中 ，
3.漏勺捞出 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮10克 。白糖各适量 。开发智力。适用于病后体虚、迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，党参12克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。植物油 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、