【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，以面垢油光 、应该田螺等；不宜食用麦冬 、湿热菜瓜 、体质舌质偏红 ，应该以温食为主 。湿热荠菜 、体质少甜食 ，应该要清利 。兔肉 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
常见表现 ：面垢油光，鸭肉、
发病倾向 ：易患疮疖 、要清利 。
心理特征：容易心烦急躁。女性易带下增多 ，少喝酒 。口味清淡 。比较适合湿热体质的食物 ，苦瓜、辛辣刺激的食物 ，如绿豆 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应 。身重困倦，阿胶 、苔黄腻 ，湿热体质者要少吃甜食 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。大便黏滞不畅或燥结 ，口苦口干，丝瓜 、麦芽糖等滋补食物 。
调养方法 ：少吃甜食 ，四季豆 、排尿短黄 ，银耳 、薏米 、西瓜 、芥蓝 、脉滑数 。口苦 、竹笋 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，海带
、蜂蜜 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。燕窝 、