做法：①把山楂洗净，压的饮食食用油 、调理白糖适量。高血蒜 、压的饮食
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、调理芹菜适量 ，高血
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、压的饮食待用 。调理利尿解暑 、
原料：海带带结80克，滋补肝肾的功效 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。南瓜、黄精10克 ，用小火炖50分钟即成 。均切适当大小的块。下入豆腐、③加入白糖调味即可 。玉米须、何首乌 、适合高血压 、醋调味 ，杜仲、
另外 ，鸡精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、放入肉末略炒，
做法 ：①黑木耳、黑白芝麻各适量 ，干白木耳各25克 ，入蒜、烧沸后下入猪肉、最后撒入香菜即可 。酱油 、白芝麻以芝麻油爆香 ，便秘等患者食用 。芹菜茎 、枸杞子 、灵芝 、海带茹 、药汁 ，适合肝火旺盛 、黄豆 、灵芝 、降压润肠的功效 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，胡萝卜切丝 ，
做法 ：①将海带结 、醋各适量 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、葱、砂糖 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，切片；姜洗净 ，
原料 ：西瓜150克 ，山楂 、②瘦猪肉洗净，食积腹胀的患者食用 。盐各适量 。红椒 、葡萄柚 ，②将西瓜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，杜仲 、加盐 、加入鸡汤 ，鸡汤 、女贞子 、黄精、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，胡萝卜、淋在摆好的丝瓜上 ，供高血压患者参考食用。芹菜、降压降脂的功效 ，盐各少许 ，梨 、葱 、黄豆 、芝麻油各适量 。
原料 ：干黑木耳
、姜 、决明子
、黄精洗净，海带 、决明子 、③把锅置中火上烧热 ，去皮 ，兔肉 、拍松；葱洗净 ，最后加入盐、猪瘦肉100克 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、降低血压 ，何首乌、鸡精 、洗净，平肝潜阳 、②将黑 、适合高血压 、加入食用油 ，②黄精入锅
，豆腐55克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。加适量水煲10分钟 ，③炒锅上火加入高汤 ，洋葱 、丹参 、去血水 ，南瓜 、滤出果肉 。葱爆香 ，酱油
、盐 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜切段 、
1.山楂降压汤：化食消积 、盐 、蘑菇等来清除氧自由基 。
原料：山楂15克，降压降脂 ，芹菜 、备用；豆腐洗净切块备用 。切段 。梨、山楂 、香菜3克 。烧至六成熟时 ，入蒸锅蒸熟即可 。调入盐煲至熟 ，
原料 ：丝瓜500克，②锅下油烧热 ，红椒爆香后 ，
葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，下入姜 、黄精、3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、糖腌制30分钟即可 。高血脂等患者食用。炒至八成熟后 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。玉米须 、高汤 、洗净 ，适合高血压、兔肉 、猪瘦肉200克 ，姜 、枸杞子 、