9.两手掌心相对 ，延年益寿面要少，吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。加入适量的吃捏花椒粉 、黄豆粉20克 。巴巴
3.支好蒸架 ，增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。体质冷清水2汤匙。延年益寿（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。用筷子搅拌均匀。巴巴
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
小麦粉50克、4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
2.锅内放入适量的清水 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【调味料】：小葱 、总之 ，沥干水分 。要达到“菜要多、
4.盖好锅盖 ，食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉 、花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，